Frage

	Fitness yes o no ??? Sollte man ins Fitness Studio gehen??? Was spricht dafür und was dagegen??? Ich persönliche gehe jetzt in den Sommerferien jeden tag dahin. Ansonsten nur 3 mal pro woche. Ich finde es voll cool denn nach dem Training fühlt man sich so fit des glaubt man gar nicht. Frage gestellt von franci am 23.07.2007 um 10:41:15 Uhr
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Fitness yes o no ??? Hört sich ja gut an. Generell ist das natürlich gut, nur übertreiben sollte man es auch nicht. Dein Körper braucht z.B. auch Zeit sich zu erholen vom Training und um neue Muskeln aufzubauen. 3 mal ist schon gut wenn du das über lange Zeit durch hälst. Jeden Tag ist meiner Meinung etwas übertrieben! Beantwortet von Nemesi5 am 20.03.2008 um 19:11:42 Uhr Diese Antwort wurde noch nicht bewertet!

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Fitness yes o no ??? Hallo, Fitness ist eine feine Sache, du tust viel für deinen Körper. Allerdings rate ich dir dringend davon ab, jeden Tag ins Studio zu gehen ! Du bewirkst damit genau das Gegenteil von dem, was du erreichen möchtest. Wenn du 7 Tage die Woche trainieren gehst, wann soll sich dann dein Körper erholen ? In der Regel sollte man 3 mal die Woche zum Fitnesstraining gehen und pro Tag nicht länger als 70-80 Minuten. Mache bei jeder Übung 3 Sätze je satz 8-12 Wiederholungen. Ein kleiner Tipp , nimm viel Magnesium zu dir , deine Muskeln werden es dir danken. Beantwortet von patterchen am 20.02.2008 um 11:23:55 Uhr Diese Antwort wurde noch nicht bewertet!

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Fitness yes o no ??? Ob man ins Fitnesstudio geht ist ein persönliche Einstellung , die Hauptsache ist das man sich Fit hällt. Ich persönlich geh 3 mal die Woche joggen! Beantwortet von StylerM am 31.07.2007 um 16:44:21 Uhr Diese Antwort wurde noch nicht bewertet!

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